MANRIQUE SANABRIA

MOVILIDAD ACTIVA

SOBRE LA CLASE


Movilidad activa 

 

Este taller busca exponer al participante a una serie esencial de pruebas y técnicas para identificar su movilidad, poder mejorar y mantenerla como una de las capacidades primarias para poder expresar movimiento y mantenerse saludable. 

 

Aislamiento funcional 

 

Este taller enseña técnicas de respiración y ejercicios de fortalecimiento que buscan entrenar puntos débiles de la mayoría de personas que se mueven y entrenan de manera funcional. Exploramos la fuerza fundamental. 

SOBRE EL ARTISTA

Licenciado en Terapia física y Licenciado en Nutrición. Me especializo en entrenamiento funcional y ejercicio correctivo. Ademas, soy profesor de yoga y facilitador de entrenamiento en mindfulness. Fui nadador competitivo a nivel internacional en mi adolescencia. Actualmente mi práctica personal es variada, buscando un entrenamiento integral tanto a nivel físico como a nivel mental.